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客戶案例

來自一位寶媽分享:我是如何做月子的

來源: 發布日期:2016-12-26 10:54:35 瀏覽:-| 加入收藏 返回列表

我來分享下我是怎么坐月子的吧。我媽幫我做了2個禮拜的月子,剩下兩個禮拜是老公在陪我(幫我洗洗菜洗洗碗啊啥的……)。或許本文里提到的很多東西并不適合坐月子的產婦,大家看到不合適的地方也可以提出來噢!

1、早餐……

早餐一般都吃小米粥和蛋。

1/4杯(量米的那個杯子)的小米稍微洗一下,跟大概一杯半至兩杯的冷水一起用大火煮。等水開了以后換小火煮大概10-15分鐘左右。最后在關火之前把雞蛋打進小米粥里攪勻了就可以吃啦(雞蛋要煮熟了再關火哦)。

我媽煮小米粥的時候都是用高壓鍋,我嫌高壓鍋太麻煩了就上網搜出了這個方法。

2、午餐……

我午餐都吃線面。

早上用高壓鍋壓了各種湯,一半用來下面,一半晚上喝。最常吃的就是排骨湯和雞湯。排骨湯好像就是排骨和清水,有時候會丟一塊花膠進去。雞湯里放了黨參、紅棗、桂圓、枸杞。我媽買了瓶女兒紅,煮雞湯的時候會放一點。下面的時候多放點青菜就可以吃啦。

有天我發現雞湯涼了以后會結凍,就是膠質……之后一看到雞湯就想到了膠原蛋白……

3、晚餐

我好像晚餐一直都是吃白米跟黑米煮的飯。飯里還有放什么我就真不記得了,反正就是白白紫紫的。我媽一般會用西芹炒雞或者鴨內臟給我吃,放一點點白醋,再加一點點糖,酸酸甜甜脆脆的可好吃了。然后再炒一小碟的時蔬。沒有喝雞湯的時候還會做點干蒸姜雞給我吃。人家坐月子每天只少一只雞,我每天最多1/4只,真心不愛吃肉。

在坐月子期間我一直吃的是兔米悠家的的月子米和五常稻花香米。口感都相當不錯,最關鍵的是他家的米都是原生態種植出來的,不使用化肥農藥,這樣吃起來也放心,我好孩子也好。





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